Метка: качество

Мужчины спят лучше, чем женщины, а качество сна улучшается с возрастом — новости медициныМужчины спят лучше, чем женщины, а качество сна улучшается с возрастом — новости медицины

Предыдущие исследования показали, что 40% взрослых в Канаде спят меньше рекомендуемых семи часов. Плохие привычки сна связаны с широким спектром последствий хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, нейродегенеративные и аутоиммунные заболевания, а также с повышенным риском смертности среди стареющего населения. Однако факторам, влияющим на здоровье сна, не уделяется много внимания. «Это подчеркивает критическую область, вызывающую беспокойство […]