Зубной налет, удаление и профилактика зубного налета

Зубной налет, удаление и профилактика зубного налета

Зубной налет гораздо неприятнее зубного камня - это липкие отложения, глазу почти невидимые, скапливающиеся на зубах, зубных протезах, коронках, пломбах, языке и деснах. Настоящие колонии бактерий, вызывающие у кого заболевания десен, а у кого и кариес. Эти бактерии питаются углеводами, в том числе и теми, которые содержатся в молоке, фруктах, макаронных изделиях и хлебе.

Опасность бактерий, находящихся в ротовой полости, трудно переоценить. Вызывая покраснение, кровоточивость и воспаление десен, они вызывают заболевания десен, приводящие к стадии, при которой выпадают здоровые расшатанные зубы.

Именно заболевания десен являются основной причиной потери зубов среди людей возраста, старше 35 лет.

Постоянной стерильности в ротовой полости добиться невозможно. Но это не означает того, что бороться с бактериями во рту не нужно.

Причины образования зубного налета

Зубы состоят большей частью из дентина, который с течением времени истончается, тускнея и снаружи, и изнутри, отчего зубы темнеют.

Снаружи зуб тускнеет вследствие курения и злоупотребления кофе. А изнутри зуб тускнеет от избыточного количества фтора в организме, что может произойти даже от глотания зубной пасты.

Если зубной налет вовремя не удалить, то он образует мягкие светлые отложения на зубах - зубную бляшку. За неделю эти отложения отвердевают, превращаясь в зубной камень.

Удаление зубного налета

Удалить зубной налет можно и под линией десен, и над ней. Не допускать появления зубного налета можно, как и самостоятельно, так и регулярно проводя чистки зубов у стоматолога.

Простым полосканием рта невозможно предотвратить появление зубного налета.

Зубы нужно чистить, и самое главное - это тщательность при чистке зубов, а отнюдь не количество зубных чисток в сутки.

Техника чистки зубов

Вот правильная техника чистки зубов, рекомендованная ассоциацией стоматологов:

  • Щетку нужно держать по отношении к линии десен под углом в 45 градусов. Верхние зубы чистятся движениями щеткой вверх, а нижние зубы - движением щетки вниз.
  • Внешняя поверхность зуба должна очищаться короткими движениями вверх-вниз, при этом одновременно захватываются лишь один-два зуба.
  • Внутренняя сторона зуба очищается такими же движениями, и как обычно, под углом сорок пять градусов к линии десен.
  • Только внутреннюю поверхность передних зубов нужно чистить, держа щетку вертикально - движениями вверх-вниз.
  • Не нужно слишком сильно тереть зубы, иначе происходит надавливание на десны и травмирование их.
  • Язык также нужно чистить, снимая с него налет.

Зубные пасты

Для борьбы с зубным налетом рекомендуются зубные пасты с повышенным содержанием фтора. Фтор способствует укреплению зубов, хорошо сочетается с содержащимися в слюне веществами, и предотвращает развитие кариеса.

Хороши и зубные пасты, которые предотвращают образование зубного камня, которые содержат пирофосфаты, не дающие откладываться солям кальция.

Зубная щетка

Зубные щетки - это необходимость, на которой лучше не экономить. Зубные щетки нужно менять каждые три месяца. Лучшими считаются мягкие зубные щетки с закругленными на концах щетинками. Именно их рекомендует Ассоциация Стоматологов.

Жесткие щетки повреждают десны, повреждают эмаль, вызывая отслаивание зубов. Все это грозит заболеванием кариесом.

Маленькие зубные щетки удобны тем, что ими легко достать до задних зубов.

Зубные нити

Именно зубные нити считаются наилучшим способом очищения поверхности над линией десен и зубами. Для правильного пользования зубными нитями нужно запомнить следующее:

  • берите зубную нить длиной от 45 до 60 см и большую часть ее намотайте на тот палец руки, на который вам удобнее;
  • оставшуюся часть нити намотайте на палец другой руки - сюда будет наматываться использованная нить;
  • для каждого зуба используйте только новый участок нити, чтобы исключить переноски бактерий;
  • нить должна быть хорошо натянута, ее нужно зажать указательными и большими пальцами, оставив в середине участок нити длиной в три сантиметра;
  • делая легкие движения нитью «взад-вперед» между зубами, следите, чтобы нить не врезалась в десны;
  • достигнув линии десен, поверните нить таким образом, чтобы она облегала зуб, и аккуратно почистите пространство между десной и зубом;
  • плотно прилегающей к зубу нитью почистите боковую сторону зуба сверху вниз;
  • чистите зубы зубной нитью со всех сторон, если всегда начинать чистку с одного и того же места по кругу, сложно пропустить какой-нибудь зуб.

Зубная нить может быть с воском или без него - это не столь важно. Заменить зубную нить не может ничего, чтобы так же качественно очищало зубную поверхность.

Помогают чистить зубы и специальные зубные щеточки, однако в узкое межзубное пространство они пройти не могут.

Различные жидкости для полоскания рта могут только освежить ротовую полость, но, ни в коем разе не смыть зубной налет.

Способствуют удалению зубного налета Листерин - спиртовая настойка масел эвкалипта, мяты и тимьяна, и Перидекс - мощное противомикробное средство.

Профилактика зубного налета

Образование зубного налета, а, следовательно, и зубного камня, может предотвратить тщательная гигиена полости рта, регулярные осмотры и чистки у стоматолога.

Жевание пищи сказывается на состоянии зубов. Бактерии, находящиеся во рту, питаются вместе с нами, теми же углеводами, вызывающими брожение, натуральным сахаром, содержащимся во фруктах, меде, молочных продуктах и т.д.

Нужно ограничивать количество приемов пищи, содержащей сахар, ведь значение здесь имеет не количество сахара, а частота его попадания в рот.

Сладкие напитки (не только компоты и соки, но и кофе и чай) нужно глотать сразу, не задерживая жидкость во рту. Контакт сладкой жидкости с зубами ограничивает и использование пластиковой соломинки.

Обязательно после сладкого нужно чистить зубы.

Слюна во рту помогает бороться с бактериями и очищает рот. Нужно бороться с сухостью во рту, что можно делать при помощи жевательной резинки без сахара, а также частым питьем воды маленькими глотками. В крайнем случае, если воды рядом нет, можно пожевать кончик своего языка для выработки слюны.

Для зубов не опасны, а даже полезны, сырые овощи и твердые сочные фрукты, сыр и арахис. Французы ведь недаром каждую трапезу заканчивают сыром.

Укрепляет зубы и полоскание рта настойкой укропа или сельдерея: две чайные ложки сырья на стакан водки настаивать в течение двух недель. Для полоскания на стакан воды берется одна столовая ложка настойки.

Чеснок и подорожник также укрепляют зубы и десны. Из подорожника делается настой для полоскания, а чесноком можно натирать на ночь зубы или просто есть его в день по одной - две дольки.

За месяц обновляет и укрепляет зубную эмаль толченая скорлупа из сырых яиц. Ее нужно истолочь в мелкий порошок и принимать в одной чайной ложке в сутки, запивая при этом водой.

На нашем женском блоге - жизнь женщины, вы найдете много ответов на разные вопросы в области красоты, фитнеса, здоровья, косметики и парфюмерии, моды, статьи об отношениях.

Поиск по сайту
Подпишитесь на обновления
Читайте нас в лентах
Twitter FaceBook FeedBurner